Profi Starš Profi Starš
  • O nas
  • Predavanja
  • Članki
  • Membership
    • Postani VIP Profi Starš
    • Postani VIP Profi Nosečka
  • Trgovina
  • Partnerji
  • Kontakt
  • Prijava
  • 0 izdelki
    • Registracija Prijava

      No apps configured. Please contact your administrator.

      Prijava z vašim računom

      Not a member yet? Register now

    • Spletna učilnica
  • O nas
  • Predavanja
  • Članki
  • Membership
    • Postani VIP Profi Starš
    • Postani VIP Profi Nosečka
  • Trgovina
  • Partnerji
  • Kontakt
  • Prijava
  • 0 izdelki
  • Domov
  • Nosečnost
  • Anemija

Nosečnost

20 Mar

Anemija

  • Od Nastja Pavel, dipl. bab., mag. zdr. nege
  • V Nosečnost
  • 0 komentarjev

 

Med nosečnostjo lahko pride do pojava anemije oz. slabokrvnosti. Anemija pomeni, da v krvi ni dovolj zdravih rdečih krvnih teles ki prenašajo kisik po vašem telesu in telesu vašega otroka.

  • Med nosečnostjo telo proizvaja več krvi za zagotovitev rasti vašega otroka. Če ne vnašate dovolj železa ali nekaterih drugih hranil, vaše telo morda ne bo sposobno proizvesti dovolj velike količine rdečih krvnih celic, ki so potrebne za proizvodnjo dodatne krvi.
  • Med nosečnostjo pojav blage oblike anemije ni nepričakovan, hujših oblik anemije z nizkimi
    ravnmi železa in vitaminov pa ne smemo ignorirati.
  • Anemija lahko povzroča občutke utrujenosti in šibkosti. Hujše oblike anemije lahko, kadar
    ostanejo nezdravljene, povečajo tveganje za resne zaplete, kot je, npr., prezgodnji porod.
  • Študije kažejo, da je zgodnje prepoznavanje in upravljanje z nizko vrednostjo železa pri
    nosečnicah, povezano z izboljšanimi materinskimi, fetalnimi in neonatalnimi rezultati. Nadalje študije kažejo, da je samo tretjina žensk zadovoljivo informiranih o anemiji v nosečnosti in njenih vplivih in posledicah na zdravje ženske in otroka.

 

Vrste anemije med nosečnostjo

  • Anemija zaradi pomanjkanja železa:

Ta vrsta slabokrvnosti se pojavi, ko telo nima na razpolago dovolj železa za proizvodnjo zadostne količine hemoglobina. Hemoglobin je beljakovina v rdečih krvnih celicah in prenaša kisik iz pljuč v druge dele telesa. Pri tej vrsti anemije, kri ne more prenašati zadostne količine kisika v tkiva po telesu.

Pomanjkanje železa je najpogostejši vzrok za anemijo v nosečnosti.

  • Anemija zaradi pomanjkanja folata:

Folat je vodotopen vitamin, ki ga najdemo v nekaterih živilih kot, npr., v zeleni listnati zelenjavi. Je vrsta vitamina B, telo ga potrebuje za proizvodnjo novih celic, tako tudi za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic.

Med nosečnostjo ženske potrebujejo večjo količino folata kot sicer in pogosto ga ne dobijo dovolj s prehrano. Ko se to zgodi, telo ne more izdelati dovolj normalnih rdečih krvnih celic za transport kisika v tkiva po telesu. Sintetično obliko folate, ki ga najdemo v prehranskih dodatkih, imenujemo folna kislina.

Pomanjkanje folata lahko neposredno vpliva na pojav nekaterih vrst prirojenih napak. kot so nepravilnosti nevralne cevi (spina bifida) in nizko porodno težo.

  • Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12:

Telo potrebuje vitamin B12 za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic. Ko nosečnica ne dobi dovolj vitamina B12 iz prehrane, njeno telo ne more proizvajati dovolj zdravih rdečih krvnih celic.
Pri ženskah, ki ne jedo mesa, perutnine, mlečnih izdelkov in jajc, se poviša tveganje za pojav pomanjkanja vitamina B12.

Pomanjkanje vitamina B12 lahko prispeva k okvaram ploda, kot so, npr., nepravilnosti nevralne cevi, in lahko privede do prezgodnjega poroda.

Pojavijo se lahko tudi druge oblike anemije, npr. zaradi kronične bolezni, zaradi težav s kostnim mozgom, zaradi prirojenih bolezni in drugo. Več lahko preberete v članku “Anemije v nosečnosti” (Tanja Premru – Sršen, 2004).

 

Dejavniki tveganja za pojav anemije v nosečnosti

Pri nosečnicah je verjetnost pojava anemije višja. Razlog je v dejstvu, da nosečnice potrebujejo več železa in folate, kot je to običajno. Vendar pa je tveganje za pojav anemije večje, če:

    • večplodna nosečnost (več kot en otrok, npr. dvojčki),
    • ste imele dve nosečnosti tesno skupaj (v krajšem časovnem obdobju),
    • veliko bruhate zaradi jutranje slabosti,
    • ste noseča najstnica,
    • ne jeste dovolj hrane, ki je bogata z železom,
    • ste imele anemijo že pred nosečnostjo.

 

Simptomi anemije med nosečnostjo

Najpogostejši simptomi anemije med nosečnostjo so:

    • bleda koža, ustnice in nohti,
    • občutek utrujenosti ali šibkosti,
    • vrtoglavica,
    • glavobol,
    • zasoplost in občutek kratke sape,
    • hitro bitje srca,
    • težave s koncentracijo,
    • mrzla stopala in dlani.

V zgodnjih fazah anemije morda ne boste zaznale očitnih simptomov, mnogi od simptomov se lahko med nosečnostjo pojavijo tud, če niste slabokrvni. Zato je redno preverjanje krvi in krvnih vrednosti zelo pomembno, da se izključi pojav anemije.

 

Tveganja v povezavi z anemijo v nosečnosti

Huda oblika ali nezdravljena anemija zaradi pomanjkanja železa med nosečnostjo lahko poveča tveganje za:

    • prezgodnji porod ali nizko porodno težo otroka,
    • poporodno krvavitev in posledično morebitno transfuzijo krvi,
    • poporodno depresijo,
    • razvoj anemije pri otroku,
    • zaostanek v razvoju otroka.

Nekatere druge študije navajajo še povečano tveganje za krvavitve po porodu, majhnost otroka glede na gestacijsko starost in tudi perinatalno smrt.

Nezdravljena anemija zaradi pomanjkanja folata lahko poveča tveganje za:

  • prezgodnji porod ali nizko porodno težo otroka,
  • rojstvo otroka z resno prirojeno napako hrbtenice (napaka nevralne cevi) ali možganov.

Nezdravljena anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12 lahko poviša tveganje za rojstvo otroka z napako nevralne cevi.

 

Testi za slabokrvnost

Krvni testi običajno vključujejo:

  • Test hemoglobina, ki meri količino hemoglobina – z železom bogate beljakovine v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik iz pljuč do tkiv v telesu.
  • Test hematokrita, ki meri odstotek rdečih krvnih celic v vzorcu krvi.
  • Test eritrocitov – vrednost rdečih krvnih celic
  • Indirektni Coombsov test (ICT) za ugotavljanje protiteles anti Rh v serumu (še posebej
    pomembno ko je mati Rh-D negativna in otrok Rh-D pozitiven)

 

Dodatno se izvajajo še naslednji testi:

  • Preverjanje vrednosti B12 in folate.
  • Test feritina, transferina in saturacije transferina.

Če imate nižje od normalnih ravni hemoglobina ali hematokrita, to lahko pomeni prisotnost pojava anemije zaradi pomanjkanja železa. Zdravnik bo morda pregledal še druge krvne izvide, da se ugotovi, če imate pomanjkanje železa ali drug vzrok za vašo slabokrvnost.

Tudi če nimate anemije na začetku nosečnosti, vas bo zdravnik najverjetneje napotil na še en krvni test za preverjanje anemije v drugem in tretjem trimesečju.

 

Zdravljenje anemije

Prvi korak je, da v prehrano vključite več tiste hrane, ki vsebuje veliko železa in folata, npr. prehrano živalskega izvora (meso, jajca, mlečni izdelki). Jejte dobro uravnoteženo prehrano in vaši obroki naj vsebujejo čim več železa, tako se priporoča:

    • pusto rdeče meso, perutnina (npr. piščanec in puran) in ribe (npr. skuše in sardele),
    • listnata, temno zelena zelenjava (npr. špinača, brokoli in ohrovt),
    • jajca,
    • oreški in semena,
    • rjavi riž,
    • fižol, leča,
    • suho sadje (npr. rozine, suhe marelice in suhe slive),
    • z železom boga žita.

 

Živila, ki imajo visoko vsebnost vitamina C, pomagajo vašemu telesu, da absorbira več železa. Sem sodijo:

    • paradižnik,
    • podolgovate paprika,
    • citrusi in sokovi citrusov,
    • jagode,
    • kivi.

Poskusite vnašati hrano bogato z vitaminom C hkrati s hrano, ki je bogata z železom, npr. skleda zelenjave s pustim rdečim mesom in kozarcem sadnega soka.

Še opomba glede pitja čaja. Čaj in snovi v čaju (tanini) zmanjšujejo absorpcijo železa iz hrane. Izogibajte se pitju pravega čaja v času neposredno pred, med in po obroku. Če rade pijete čaj, je priporočljivo, da ga pijete ločeno od obrokov.

Ne pozabite izbirati hrane, ki vsebuje veliko folata kot, npr.,:

    • zelena listnata zelenjava,
    • citrusi in sokovi citrusov,
    • fižol,
    • kruh in žitarice.

 

  • Zdravnik bo morda presodil, da je potrebno predpisati jemanjem železovih dodatkov in/ali dodatkov folne kisline ter dodatkov vitamina B12.
  • Priporoča se periodično preverjanje hemoglobina in hematokrita in spremljanje ali se raven izboljšuje.
  • Železove tablete lahko pri nekaterih ženskah povzročijo zaprtje in prebavne motnje. Stranski učinki s časom izzvenijo, v nasprotnem primeru se priporoča vzeti manjšo količino tablet ali pa jih je priporočljivo vzeti neposredno po jedi, da se zmanjša možnost pojava neželenih učinkov.
  • Zdravnik vas lahko napoti k hematologu – specialistu za področje krvi in anemije, če oceni, da je to potrebno za zdravljenje anemije.
  • Upoštevajte zdravnikova navodila glede dodajanja prenatalnih vitaminov.
  • Vegetarijanke in veganke, bodite posebej pozorne na svojo prehrano, saj se železo iz nemesnih virov težje absorbira. Posvetujte se z zdravnikom glede dodajanja vitamina B12 med nosečnostjo in dojenjem.

Viri:

  1. Knowledge on management of anemia during pregnancy: A descriptive study http://www.amhsjournal.org/article.asp?issn=2321-4848;year=2014;volume=2;issue=2;spage=140;epage=144;aulast=Baby
  2. The challenge of defining and treating anemia and iron deficiency in pregnancy: A study of New Zealand midwives’ management of iron status in pregnancy and the postpartum period. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28233929
  3. Association between maternal anaemia and pregnancy outcomes: a cohort study in Assam, India http://gh.bmj.com/content/1/1/e000026
  4. Anemia in Pregnancy https://www.webmd.com/baby/guide/anemia-in-pregnancy#1
  5. Blood Transfusion Information for Patients https://www.nhsbt.nhs.uk/what-we-do/blood-services/
  6. http://www.ztm.si/uploads/publication/967/972.pdf Premru Srčen. T. (2004). Transfuzijska medicina v porodništvu. Anemije v nosečnosti. Zbornik predavanj. (http://www.ztm.si/gradiva/publikacije/zborniki-izobrazevanj/transfuzijska-medicina-v-porodnistvu-2004/
    http://www.ztm.si/uploads/publication/967/971.pdf
  • Delitev:
Nastja Pavel, dipl. bab., mag. zdr. nege
Nastja Pavel je končala dodiplomski študij babištva in podiplomski študij zdravstvene nege. Z delom v praksi je ugotovila, da rada predaja znanje, zato se je odločila za doktorski študij pedagogike. Je lastnica blagovne znamke Moja babica, preko katere želi deliti relevantne informacije glede nosečnosti, poroda in poporodnega obdobja, na podlagi katerih boste pari lažje sprejeli odločitve glede vaše (zdravstvene) oskrbe v tem obdobju. Pri svojem delu v sklopu priprav na porod in starševstvo prisluhne individualnim potrebam para in je zagovornica multidisciplinarnega sodelovanja, saj meni, da ima le tako lahko ženska oz. družina najboljšo oskrbo. Vabljeni, da obiščete spletno stran: mojababica.si

Morda vam bo zanimivo tudi…

Zaprtje

  • 12. januarja, 2021
  • od Angelika Maria Höbenreich, dr. med. univ
  • v Nosečnost
Težave z zaprtjem med nosečnostjo, ter tudi po njej prizadene mnogo žensk. Vzrok za to je oslabljeno črevesno delovanje...
Gripa v nosečnosti
12. januarja, 2021
Popolna postava mit ali resnica?
7. maja, 2020
Ultrazvočni pregledi v nosečnosti
17. aprila, 2020

Oddajte komentar Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Kategorije

  • Nosečnost
  • Poporodno obdobje
  • Porod
  • Priprava na porod

Zadnje objave

Zaprtje
12Jan,2021
Gripa v nosečnosti
12Jan,2021
Popolna postava mit ali resnica?
07Maj,2020
Profi Starš

PROFI STARŠ

ALL4KIDS d.o.o.
Letonjeva ulica 6,
2000 Maribor

Tel.: +386 (0)40 718 719
Email: info@profistars.si

Pomembne povezave

  • Predavanja
  • Članki
  • Kontakt
  • Pravila in pogoji poslovanja
  • O podjetju

Naložbo (Vavčer za digitalni marketing – izdelava spletne strani, spletne trgovine, rezervacijske platforme in mobilne aplikacije) sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Copyright 2020 © All4Kids d.o.o. Izdelava spletne strani: PIKSL.

Za zagotavljanje delovanja in omogočanje anonimne analitike obiskanosti spletne strani, uporabljamo piškotke. Z izborom opcije »sprejmi« se strinjate z uporabo piškotkov.Nastavitve piškotkovSPREJMI
Piškotki in politika zasebnosti

Zasebnost in piškotki

Za zagotavljanje delovanja in omogočanje anonimne analitike obiskanosti spletne strani, uporabljamo piškotke. Uporabljamo samo piškotke, ki so obvezni za delovanje spletne strani in podjetja. Spodaj lahko najdete seznam piškotkov, ki jih uporabljamo.
Nujni
Vedno omogočeno

Piškotki, ki so nujni za delovanje spletne strani. Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki se shranijo na vaš računalnik ob obisku našega spletnega mesta in ne škodijo vaši strojni ali programski opremi. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom brskalnika, ki ga ima uporabnik – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Piškotki niso škodljivi in so vedno časovno omejeni. Uporabo piškotkov v Evropski uniji (EU) določa Direktiva o zasebnosti in elektronskih komunikacijah 2002/58/ES, katere člen, ki se nanaša na piškotke in podobne tehnologije, je bil spremenjen z Direktivo 136/2009.

V slovenski zakonodaji uporabo piškotkov določa Zakon o elektronskih komunikacijah oziroma ZEKom-1 (Uradni list št. 109/2012), katerega 157. člen predstavlja pravno osnovo za skrb za zasebnost uporabnikov spleta.
Spletna stran www.profistars.si za delovanje strani uporablja piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov, spremljajo pa aktivnosti obiskovalcev in zanimanje z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje.


Obvezni piškotki – tehnični piškotki
Za uporabo te spletne strani uporabljamo naslednje tehnično zahtevane piškotke:

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec
  • language_center_retina
  • PHPSESSID
  • scroll
  • wp_learn_press_session_
  • wordpress_lp_guest
  • pmpro_visit
  • woocommerce_cart_hash
  • woocommerce_items_in_cart
  • wp_woocommerce_session
  • pmpro_visit

Obvezni piškotki – GDPR nastavitve
Ti piškotki se uporabljajo za shranjevanje vaših nastavitev glede zasebnosti in piškotkov:
  • cookielawinfo-checkbox-necessary
  • viewed_cookie_policy

Piškotki za analitiko
Ti piškotki omogočajo, da štejemo obiske in vire prometa, zato lahko spremljamo in izboljšamo delovanje naše spletne strani.
Za izboljšanje naše spletne strani sledimo anonimnim uporabniškim informacijam. Seznam piškotkov:
  • _ga
  • _gid
  • _gat
  • m_pixel_ratio
  • presence
  • sb
  • wd
  • xs
  • fr
  • tr
  • c_user
  • datr
  • _fbp